Quer dicas para modificar seu treino de maneira eficiente? Então vc tem que assistir esse vídeo! Confira a maneira correta para a alteração no treino!
Será que vc realmente sabe o momento certo para mudar sua série? Sabe quais os "sintomas" demonstram que um treino realmente está funcionando? Confira o vídeo dicas ideais para saber o momento exato e o que não deve-se fazer para modificar um treino!
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