Vc sabe o que é "RM"? Conheça a técnica da "Repetição máxima" e torne o seu treino muito mais eficiente! Assista ao vídeo e saiba como fazê-lo!
Será que vc realmente treina até a falha? Saiba como funciona essa técnica que já ultrapassa gerações e até hoje não foi batida! Conheça o RM assistindo o vídeo abaixo!
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